Tips Pencegahan Mata Minus Secara Alami

Mengalami mata minus memang sangat tidak di harapkan oleh semua orang. Karena apabila seseorang mengalami masalah pada mata seperti mata minus akan sangat menganggu sekali bagi anda terutama saat anda ingin melakukan aktivitas sehari-hari.

Mata-Minus (1)

Seseorang yang mempunyai penyakit mata minus biasanya akan merasa kesulitan saat melihat benda atau objek yang jaraknya terlalu jauh seperti akan merasa buram dan kehilangan fokus.

Besar ukuran pada mata minus biasanya akan di sertai dengan ukuran dioptri (D). Berdasarkan tingkat keparahannya, mata minus terbagi tiga, yaitu miopia rendah (minus 0.5D hingga minus 3D), sedang (minus 3D hingga 6D), dan berat (di atas 6D).

Mata minus memang tidak bisa di cegah tetapi untuk perkemangannya dapat di perlambat dengan cara seperti berikut:

Tips Pencegahan Secara Alami

  • Anda dapat menjaga kesehatan mata anda dengan cara makan-makanan yang sehat seperti wortel, sayuran dan kuning telur.  Makanan itu semua tentunya dapat menjaga kesehatan untuk mata anda.
  • Mengkonsumsi ikan yang kaya akan omega3 seperti ikan salmon, ikan tuna dan juga makarel beberapa makanan tersebut sangat baik untuk kesehatan mata anda.
  • Hindarilah rokok, karena rokok dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda terutama pada bagian mata anda.
  • Gunakan kaca mata hitam untuk melindungi mata anda dari sinar matahari terutama pada saat anda berkendara di siang hari. Karena sinar matahari juga bisa menganggu kesehatan mata anda.
  • Beristirahatlah dahulu secukupnya. Terutama pada saat anda sedang bekerja dengan komputer dan membaca buku atau koran dalam jangka waktu yang lumayan lama.

Itulah sedikit tips dari saya untuk bagaimana cara pencegahan dan penanganan secara alami agar terhindar dari mata minus. Bagi anda yang tidak ingin mata anda mengalami masalah sepeerti mata minus ada baiknya anda mengikuti cara pencegahan secara alami seperti yang telah saya tulis di atas.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s